Personal Training
Gesund und Fit
Ihre Gesundheit und Fitness stehen im Mittelpunkt des gemeinsamen Trainings im Aachener Wald. Unabhängig von Alter und Fitness ist das Personal Training für Sie eine Bereicherung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Genießen Sie es im Mittelpunkt zu stehen und die ganze Aufmerksamkeit auf Ihre gesundheitlichen Ziele zu lenken.
Aller Anfang ist schwer, doch mit der Freude am Training steigt Ihre Motivation und die Begeisterung für körperliche Aktivität.
Reha Training
Nach einem Unfall oder nach Krankheit ist angeleitetes Training ideal, um wieder fit und gesund zu werden.
Reha Training macht im Wald an der frischen Luft viel Freude und beschleunigt den Genesungsprozess.
Als ausgebildeter Fachtrainer für medizinische Rehabilitation stimme ich die Übungseinheiten genau auf Ihr Krankeitsbild ab und bringe Sie wieder auf die Beine.
Präventionstraining
Mit zunehmendem Alter fällt Bewegung immer schwerer. Hier und da ein Zwicken sind erste Anzeichen, dass der Körper an Leistungsfähigkeit verliert. Damit einher geht häufig ein Verlust an Energie, auch für berufliche Aktivitäten. Präventionstraining beugt dem Alterungsprozess vor, hält fit und gesund. Besonders im Alter sind Sturzprävention oder Herz- Kreislauftraining angeraten, um weiter Freude am Leben zu haben.
Als Personal Trainer, ausgebildeter Reha- und Präventionstrainer, stehe ich Ihnen gerne zur Seite und berate Sie in einem kostenlosen Informationsgespräch über meine Leistungen.
Bitte nehmen Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir auf.