Walk and Talk
Walk and Talk - Coaching im Gehen
„Walk and Talk“ ist Coaching im Gehen. Die „Walk and Talk“ Methode an der frischen Luft und in der freien Natur bringt die Gedanken in Bewegung, ermöglicht einen ungezwungenen Austausch und bringt uns Schritt für Schritt weiter. Den Ursprung hat diese Form des Coachings im therapeutischen Bereich und ist unter „Walk and Talk Therapie“ bekannt.
Coaching einmal anders.
In ruhiger und ungezwungener Umgebung im Wald lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. Themen, die sie bewegen, lassen sich beim Gehen spielend formulieren. Sie verlassen eingetreten Pfade und betreten gedanklich neue Welten. Der Coach ist Ihr Begleiter. In der freien Natur kommen Sie zur Ruhe, genießen die Umgebung und fühlen sich wohl.
Konflikte bewältigen
Wenn Sie Konflikte bewältigen, private und berufliche Entscheidungen treffen oder Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern möchten, dann bietet sich „Walk and Talk“ als Methode an. Nahezu sämtliche Themen eignen sich dafür.
Körper und Geist in Bewegung
Ist der Körper in Bewegung, fährt die Gehirnaktivität nach oben und die Aufnahmebereitschaft und Kreativität werden gesteigert. Dabei unterstützten die gleichmäßigen Beinbewegungen und die abwechselnden Pendelbewegungen der Arme die Ausgewogenheit der Gedanken.
Wissenschaftlich belegt ist die Tatsache, dass es Körper und Seele guttut, im Wald zu sein. „Shinrin Yoku“ – Waldbad, ist der japanische Ausdruck dafür. Wissenschaftler erklären es mit dem sogenannten "Biophilia-Effekt" - der Interaktion zwischen Menschen und Natur.
Walk and Talk mit Invita-Aktiv
Invita-Aktiv bietet im wunderschönen Aachener Wald diese Form des Coachings. Eine „Walk and Talk“ Einheit dauert ca. 1,5 Stunden. Bei Bedarf können Sie längere Zeiten vereinbaren. Im Vorhinein können Sie ein Infogespräch wahrnehmen, in dem Sie Ihr Thema umreißen und wir organisatorische Punkte klären können.
Haben Sie Fragen
Gerne können wir in einer vertrauensvollen Atmosphäre über Ihr Anliegen sprechen und organisatorische Fragen klären.
Diese Informationsgespräch in der Praxis ist kostenfrei.
Bitte nehmen Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir auf. Ich werde mich kurzfristig mit Ihnen in Verbindung setzen.