Gute Laune Essen

Essen macht glücklich

Unser Essen kann uns glücklich machen. Mit der Auswahl unserer Lebensmittel beeinflussen wir unsere Stimmung und können unsere Lebenszufriedenheit aufhellen. Unser Essen wirkt auf unsere Psyche. Aber was steckt dahinter und vor allem, wie mache ich mich mit meinem Essen glücklich.


Gute Laune Essen

„Gute Laune Essen“ befasst sich mit der Auswirkung von Nährstoffen auf die Psyche. Unsere Lebensmittel beinhalten Vitalstoffe, die direkt vom Darm aus, in unser Gehirn wirken. Von Medikamenten kennen wir diese Wirkungen, jedoch wissen wir heute, dass wir mit unseren Nahrungsmitteln nicht nur Diabetes und Herzerkrankungen, sondern auch psychische Erkrankungen vorbeugen und behandeln können.

Gefühlsschwankungen und Erschöpfung

Schlechte Laune, Gefühlsschwankungen und chronische Erschöpfung sind weit verbreitet und gehen häufig einher mit mangelndem Schlaf und unzulänglichen Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Überforderung in Beruf und Alltag sind häufige Ursachen für unsere Unzufriedenheit und haben Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Die Verschreibung von Medikamenten ändern vielleicht den aktuellen Gefühlszustand, verändern aber nicht die Ursache. Der Ansatz, die Ess- und Bewegungsgewohnheiten umzustellen, ist sehr häufig vielversprechend.

Essen macht Laune

Leider nehmen wir uns heute zu wenig Zeit mit der Zubereitung unserer Mahlzeiten. Hauptsache wir haben unseren Appetit oder Hunger gestillt. Schnelles Essen ohne lebenswichtige Nährstoffe bestimmen unseren Speisezettel. Nach dem Essen würden wir uns am liebsten hinlegen, ein Völlegefühl macht uns müde. Schlechte Laune macht sich breit.

Dabei kann Essen und auch die Zubereitung viel Spaß machen. Den Sinn dafür haben wir teilweise vergessen. Obwohl wir wissen, dass unser Essen direkt Auswirkung auf unsere Gesundheit hat, handeln wir nicht danach.

Gutes und ausgewogenes Essen erfreut nicht nur unseren Gaumen, sondern lässt auch unser Gemüt erfreuen.

Wertvolle Proteine, Gemüse, gesunde Fette und Obst verbessern unsere Stimmung und „machen gute Laune“ 

Abnehmen mit guter Laune

Häufig ist das Thema Abnehmen mit schlechter Laune, Verzicht und Diäten verbunden. Nicht bei Invita-Aktiv. Wir vermitteln Freude am essen und zeigen Ihnen, wie Sie ganz ohne Stress Ihr Wohlfühlgewicht erreichen. "Gute Laune Essen" und Lebensmittel für die Seele sind uns wichtig.

Invita-Aktiv begleitet und unterstützt

Invita-Aktiv begleitet und unterstützt Sie auf dem Weg, Ihre Essgewohnheiten umzustellen und dabei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schätzen zu lernen. Unsere Ernährungsberatung stimmen wir auf Ihre persönlichen Bedingungen ab, wertvolle Tipps und Gute Laune Rezepte ergänzen unser Angebot.


Haben Sie Fragen

Gerne können wir in einer vertrauensvollen Atmosphäre über Ihr Anliegen sprechen und organisatorische Fragen klären.

Diese Informationsgespräch in unserer Praxis ist kostenfrei.

Bitte nehmen Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit uns auf. Wir werden uns kurzfristig mit Ihnen in Verbindung setzen.

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